9 sept. 2011

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Idées pour Bento

Voilà la première semaine de la rentrée qui s'achève!
Retour à l'école, retour au bureau, on reprend les bonnes habitudes... je prépare le goûter de mon loulou et pour moi, un petit bento improvisé avec le contenu du frigo.
Pas de recette ici mais plutôt des idées pour se préparer un petit bento.


Au menu donc:
  • 1 portion de riz nature parfumé aromatisé avec un peu de sauce soja et d'oignon vert ciselé.
  • quelques tranches de filet de saumon frais avec une pointe de wasabi
  • de la salade concombre / wakamé
  • des dés de tofu mélangés avec un peu de sauce d'huître, de la purée de piments et des oignons verts ciselés.
Il suffira juste de réchauffer le riz, le reste se mangeant froid.
Bon appétit!



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